ダイエットのためにかなり長い時間入浴した。
お風呂に入る前と後で、500g体重が減っていた。
体は芯までぽかぽかになった。温かい。
私はとても体が冷えやすくて、湯船に浸かっていても、お腹のあたりが冷たくなっていたり、指先が冷たかったりする。
それがダイエットには良くないことらしいと知り、最近は体を常に温めるようにしている。
やることがあとからあとから追いかけるこの頃、最近１人で何かを考えてゆっくりする時間があまり取れない。
誰かとゆっくり話したり、空をじっくり見上げたり、静かにお茶を飲んだりする時間が無いと、なかなか心は安定しない。
だからこそ、敢えて休む時間を作りたいと思うのだけれど、眠りにつくと眠りを最優先にしたくなり、睡魔という魔物に心を奪われてしまう(-_-;)
それでも、頑張らなくては。
